La nouvelle gestion de soi: Ce qu'il faut faire pour vivre by Jacques Van Rillaer,Christophe André

By Jacques Van Rillaer,Christophe André

Conseils pratiques et exercices pour apprendre à gérer et réguler vos émotions.

Notre bonheur et notre contribution à celui des autres dépendent, pour une huge half, de notre flair à gérer efficacement nos émotions, nos impulsions et nos activities. Cette flair n’est pas une entité mystérieuse, los angeles volonté, que certains posséderaient et d’autres pas. Elle résulte d’un ensemble de comportements que chacun apprend dès l’enfance et qu’il peut continuer à développer à l’âge adulte. 

Pour apprendre à bien se gérer, il n’est pas nécessaire de faire de longues études de psychologie, mais il est très utile, voire vital, de comprendre certains processus psychologiques. L’ouvrage présente les informations qui facilitent l. a. amendment d’habitudes néfastes, le changement de schémas de pensée, le contrôle d’impulsions dangereuses, los angeles war of words avec des occasions stressantes, le développement d’activités épanouissantes. Il fournit un cadre théorique qui permet d’articuler, de façon cohérente, les diverses façons d’agir sur soi-même. los angeles point of view est celle de l. a. psychologie scientifique. Les recommandations pratiques sont basées sur de nombreuses observations cliniques et sur l’état actuel de recherches fondamentales.

Cet ouvrage de développement body of workers vous permettra d'atteindre le bonheur grâce à los angeles gestion de soi.

CE QU'EN PENSE los angeles CRITIQUE

L’ouvrage fournit un cadre théorique qui permet d’articuler, de façon cohérente, les diverses façons d’agir sur soi-même.Sciences & pseudo-sciences, n°315

Résolument basées sur les principes de l. a. psychologie scientifique, les stratégies de gestion de soi proposées par J. Van Rillaer sont pourtant parfaitement accessibles à tout un chacun, sans prérequis aucun quant aux connaissances dans le domaine. C’est, au sens noble du terme, de l. a. très bonne vulgarisation. – technology et pseudo-sciences

Comme le souligne Christophe André dans sa préface : un ouvrage de référence !Psychologies Magazine

Cet ouvrage - à l. a. fois universel et très body of workers - ravira les thérapeutes newcomers par ses qualités pédagogiques et comblera les lacunes théoriques des plus anciens. – François Nef, Revue francophone de clinique comportementale et cognitive

À PROPOS DE L'AUTEUR

Jacques Van Rillaer est Professeur émérite de psychologie à l’université de Louvain-la-Neuve et aux facultés universitaires Saint-Louis (Belgique). Il est l’auteur de nombreux articles et ouvrages de psychologie et, en particulier aux éditions Mardaga, de L’agressivité humaine (1975), Les illusions de los angeles psychanalyse (1981) et La gestion de soi (1992). Il est également co-auteur du Livre noir de l. a. psychanalyse (Les Arènes, 2005).

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